OBJETIVO: Investigar a relação entre treinamento com pesos em longo prazo e mortalidade em profissionais de saúde do sexo masculino com e sem diabetes tipo 2.

• DESENHO E MÉTODOS DE PESQUISA

Foram analisados

• 31.140 homens sem diabetes tipo 2 e
• 2.588 com diabetes tipo 2 do
• Estudo de Acompanhamento de Profissionais de Saúde (1992–2018).
• As informações sobre treinamento com pesos foram avaliadas repetidamente por meio de um questionário bienal.
• A regressão de Cox foi utilizada para estimar taxas de risco (HR) e IC95%.

• RESULTADOS

Durante até 26 anos de acompanhamento, documentaram 12.607 mortes (988 mortes entre homens com diabetes tipo 2).

Entre os participantes sem diabetes tipo 2, 1–59 e 60–149 min/semana de treinamento com pesos de longo prazo foram associados a 14% (HR 0,86; IC 95% 0,82–0,89) e 8% (HR 0,92; IC 95% 0,85). –0,99) menor mortalidade versus nenhum treinamento com pesos, respectivamente, após ajuste para atividade aeróbica.

No entanto, ≥150 min/semana de treinamento com pesos não foi significativamente associado à mortalidade (HR 1,05; IC 95% 0,91–1,20; tendência geral P = 0,94 ; P quadrático < 0,001).

Cumprir as diretrizes recomendadas de atividade física aeróbica (≥150 min/semana) e realizar qualquer treinamento com pesos foram associados a uma mortalidade 20–34% menor.

Entre os participantes com diabetes tipo 2, um nível moderado de treinamento com pesos pré-diagnóstico foi associado a menor mortalidade, enquanto o treinamento com pesos pós-diagnóstico não mostrou associação. A realização de musculação e atividade aeróbica antes e depois do diagnóstico foi associada a menor mortalidade.

• CONCLUSÕES

Um nível moderado de treinamento com pesos a longo prazo foi associado a menor mortalidade, independentemente da atividade aeróbica, entre profissionais de saúde do sexo masculino com e sem diabetes tipo 2. A adição do treinamento com pesos às atividades aeróbicas pode proporcionar benefícios adicionais na redução do risco de mortalidade. Estudos são necessários para confirmar nossas descobertas em diversas populações.

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• Citação: Dong Hoon Lee, Xiao Luo, Leandro F.M. Rezende, Hee-Kyung Joh, NaNa Keum, Eric B. Rimm, Fred K. Tabung, Xuehong Zhang, Edward L. Giovannucci; Long-term Weight Training and Mortality in U.S. Male Health Professionals With and Without Type 2 Diabetes. Diabetes Care 2 January 2023; 46 (1): 138–148.
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