100 Dias com Tata – Documentário Netflix
Durante a pandemia, o ator Miguel Ángel Muñoz documenta mais de cem dias morando com Tata, sua tia-bisavó de 95 anos que vira uma celebridade do Instagram.
Parkinson’s Exercise Recommendations – Recomendações de Exercício na Pessoa com Parkinson – ACSM
Parkinson é um doença progressiva do sistema nervoso marcado por tremor, rigidez, lentidão movimento e equilíbrio problemas. O exercício e a atividade física podem melhorar muitos sintomas motores e não motores de Parkinson.
Benefícios da natação na manutenção da saúde mental
Foi demonstrado que a natação regular melhora a memória , a função cognitiva , a resposta imunológica e o humor. A natação também pode ajudar a reparar os danos causados pelo estresse e forjar novas conexões neurais no cérebro.
Aos 101 anos colaboradora renova contrato de trabalho no Canadá até 2025 | Por Jéssica Souza
Uma colaboradora de 101 anos renovou seu contrato de trabalho no Canadá por mais três anos. Com o cargo de diretora no conselho de administração da Autoridade Aeroportos Grande Toronto (GTAA, na sigla em inglês), ela será responsável por “supervisionar e orientar a administração nas atividades
Planeta Saudável, Envelhecimento Saudável | Healthy Planet, Healthy Aging
Neste Dia da Terra, os especialistas da USC Leonard Davis compartilham por que cuidar do meio ambiente pode ajudar as pessoas a ter uma vida útil mais saudável.
Diez hábitos antienvejecimiento para vivir más y mejor | por Belen López
La mayoría de las personas desean retrasar el envejecimiento lo máximo posible. A pesar de que la juventud eterna no sea posible de obtener, el llevar un estilo de vida que se adecue a las necesidades y comodidades personales puede retrasar la senescencia. Estos son 10 hábitos.
Sete horas de sono é ótima na meia-idade e na velhice | Seven Hours of Sleep Is Optimal in Middle and Old Age
A quantidade ideal de sono para adultos de meia-idade e idosos é de sete horas por noite. Dormir muito pouco, ou muito, estava associado ao fraco desempenho cognitivo e à saúde mental, dizem os pesquisadores. Fonte: Universidade de Cambridge
Como você se imagina aos 90 anos ? | por Willians Fiori
Essa pergunta é feito pelo prof. Willians Fiori aos jovens, e a maioria das respostas não são positivas, tipo “ não sei se quero chegar ao 90 anos “ , “ a vida já é chata hoje , imagine aos 90”.
Como a capacidade física em declínio pode ser retardada, ou mesmo revertida à medida que envelhecemos?
A expectativa de vida em todo o mundo está aumentando, mas estamos gastando nossos anos adicionais em má saúde. Pesquisadores estão desenvolvendo intervenções significativas. Em 2020, o nº de pessoas com 65 anos ou + foi superior a 9% da população mundial e projetado para mais do que o dobro 2050.
Melhorar a velocidade de caminhada reduz os custos de internação em pacientes ambulatoriais com doenças cardiovasculares | Artigo
Aumentar a atividade física na população é alcançada pela promoção da caminhada como forma de recreação e transporte. Caminhar é o tipo mais comum de AF de lazer entre adultos, e é simples, econômica e com forte potencial para melhorar a saúde pública.
