Estratégias que podem prevenir ou retardar a demência representam o 'Santo Graal' da pesquisa em neurociências cognitivas. Até o momento, o efeito dos medicamentos para demência tem sido decepcionante e, portanto, a atenção mudou para possíveis fatores de risco modificáveis.
Todo pasa y todo queda Pero lo nuestro es pasar Pasar haciendo caminos Caminos sobre la mar Nunca perseguí la gloria Ni dejar en la memoria De los hombres mi canción Yo amo los mundos sutiles Ingrávidos y gentiles Como pompas de jabón
O III CONBRASEH acontecerá entre os dias 16 e 18 de maio de 2022 e a 3ª edição terá como tema central "A década do envelhecimento saudável nas Américas"
Envelhecer é um processo natural da nossa jornada nessa existência. É uma conquista individual e da sociedade que a cada dia incorpora mais e mais gente acima de 60 anos, numa mudança inédita da pirâmide etária. E a cada dia aprendemos como viver mais, de maneira ativa, saudável e inclusiva.
Para entender a conexão entre disfunção mitocondrial leve, longevidade e sistema imune inato, o grupo utilizou um verme de solo, o Caenorhabditis elegans. Trata-se de um dos mais conhecidos modelos experimentais para o estudo do envelhecimento, pois oferece algumas vantagens. Veja quais são:
Inatividade física e sintomas de depressão foram positivamente correlacionados com a autopercepção da qualidade do sono. Baixos níveis de atividade física estão associados à má qualidade do sono. Estratégias e políticas que incentivam e permitem que homens idosos sejam + ativos merece atenção.
A maioria das pessoas tende a se concentrar em um tipo de exercício ou atividade e acha que está fazendo o suficiente. A pesquisa mostrou que é importante fazer todos os quatro tipos de exercício: resistência, força, equilíbrio e flexibilidade. Cada um tem benefícios diferentes .
O exercício físico é uma estratégia eficaz para preservar a capacidade funcional e melhorar os sintomas de fragilidade em idosos. Além dos ganhos funcionais, o exercício é considerado uma pedra angular para melhorar a função cognitiva em idosos frágeis com comprometimento cognitivo e demência.
A prevalência de sarcopenia foi de 13,5%, na qual 18,4% da amostra apresentou redução da massa muscular, 34,2% diminuição da velocidade de andar e 50,9% redução da força muscular. A prevalência de sarcopenia foi maior em quem não cumpria a recomendação de AF (65,8%), e aqueles com + tempo sentado.
Na semana passada, sugeri a uma pessoa próxima que trocasse a palavra “idosas” por “velhas” em um texto. E fui informada de que era impossível, porque as pessoas sobre as quais ela escrevia se recusavam a ser chamadas de “velhas”: só aceitavam ser “idosas”. Pensei: “roubaram a velhice”.
