Caminhar em terrenos acidentados é mais exigente fisicamente do que em terrenos planos e impõe demandas mecânicas únicas ao sistema neuromuscular. Durante a descida, há um risco maior de queda, pois o aumento da aceleração pode perturbar o olhar e a postura.
Atualmente, passamos quase 90% do nosso tempo em ambientes fechados e durante o dia, estamos expostos a intensidades de luz mais baixas e a um espectro de comprimento de onda diferente das fontes de luz artificial em comparação com a luz natural.
Primeiro estudo do gênero a investigar as doses mínimas combinadas de sono e atividade física, medidas por dispositivos, juntamente com uma pontuação dietética abrangente para nutrição, associadas a melhorias significativas na expectativa de vida e na qualidade de vida.
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Este estudo oferece novas perspectivas sobre as características sociodemográficas, o estado de saúde, os hábitos de vida e as experiências de participação de jogadores de futebol de caminhada na Inglaterra.
Até junho, 3 mil viajantes acima de 60 anos poderão conhecer gratuitamente a capital, o litoral e interior de São Paulo, em iniciativa da Setur-SP, da Alesp e de municípios turísticos
Uma metanálise de dados individuais de participantes de estudos de coorte prospectivos. Pequenos aumentos realistas de 5 minutos por dia na atividade física moderada a vigorosa (MVPA) podem prevenir até 6% de todas as mortes
Informações comprovadas pela ciência sobre as mais recentes pesquisas em longevidade — e como poderão ser seus anos dourados.
Podem participar idosos com idade entre 65 e 80 anos, que tenham caído pelo menos uma vez nos últimos seis meses, e que caminhem sem ajuda
O relatório mais recente do Vigitel traz dados (2006 a 2024) essenciais…
