O processo identificou seis princípios inter-relacionados de melhores práticas: centrados na pessoa, baseados em pontos fortes, orientados para a recuperação, culturalmente sensíveis, informados sobre saúde mental e trauma, e estratégias de mudança comportamental, todos fundamentados em cuidados bas
A natação promoveu mudanças estruturais significativas no coração, como aumento da massa cardíaca e do ventrículo esquerdo, enquanto a corrida não apresentou diferenças relevantes
A Comissão do Esporte da Câmara dos Deputados aprovou, em dezembro, o Projeto de Lei 3209/25, que estabelece uma carga horária mínima de três horas semanais para a disciplina de educação física no ensino básico. O texto aprovado altera a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional.
A prática de atividades físicas em ambientes abertos, como parques e praças, tem se tornado cada vez mais comum nas cidades.
Primeiro estudo que demonstrou que o paradoxo da atividade física se manifesta (tanto em homens quanto em mulheres, independentemente da idade) na saúde subjetiva, felicidade, vigor e estresse percebido
a falta de atividade física é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de diversos tipos de câncer.
Neste 10 de março, Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, lembramos que, além de propiciar bem-estar físico e mental, atividades físicas ajudam a prevenir doenças como a hipertensão e a depressão.
Destaques: A dança demonstrou benefícios significativos na função executiva e a flexibilidade cognitiva. O treinamento de resistência demonstrou uma vantagem significativa na melhoria da memória de trabalho. O treinamento cognitivo computadorizado demonstrou efeitos positivos no controle inibitório
é o primeiro do gênero a investigar as doses mínimas combinadas de sono e atividade física, medidas por dispositivos, juntamente com uma pontuação dietética abrangente para nutrição, associadas a melhorias significativas na expectativa de vida e na qualidade de vida
A inclusão de mulheres trans em esportes femininos permanece altamente controversa. A literatura sugere que a terapia hormonal de afirmação de gênero (THAG) pode alterar a comp corporal em indivíduos trans, mas as evidências sobre os resultados no desempenho funcional ainda são inconsistentes.
