Mario Quintana – Esperança
– O meu nome é ES – PE – RAN – ÇA …
Caminhos entre IMC infantil, insatisfação corporal e depressão adolescente: um estudo observacional usando o UK Millenium Cohort Study
A insatisfação corporal pode ser um alvo modificável importante para intervenções preventivas destinadas a reduzir o aparecimento de sintomas depressivos em adolescentes, particularmente entre meninas adolescentes, que experimentaram um grande aumento nos sintomas depressivos nas últimas duas década
Implementação de um programa de prevenção de quedas de Tai Ji Quan baseado em evidências em igrejas rurais da Virgínia Ocidental: uma avaliação RE-AIM
Exercícios que desafiam o equilíbrio são seguros e eficazes para reduzir quedas em idosos. Tai Ji Quan (TJQ) é uma forma de exercício que desafia o equilíbrio. Várias revisões sistemáticas demonstraram que o TJQ melhora o equilíbrio e reduz quedas
Alegria, emprego e suor: atividade física de idosos durante os bloqueios da COVID-19 na Nova Zelândia | Artigo
Este estudo qualitativo de correspondência narrativa investigou as experiências de atividade física (AF) de idosos durante os confinamentos pandêmicos de COVID-19 de 2020 em Aotearoa, Nova Zelândia.
Comportamento sedentário, atividade física, participação social e solidão entre idosos residentes na comunidade na China | Artigo
Descobertas sugerem que um maior nível de solidão pode estar ligado a um maior comportamento sedentário, menor envolvimento social e diminuição do exercício físico os mais velhos. O exercício físico pode ser um fator modificável para ajudar a reduzir o isolamento social e a solidão.
Festa das Luzes | Humanidade Una Nova Terra
Hoje dia 21 de dezembro, às 20hs, vamos comemorar a Festa das Luzes. Será um momento de relembrar as Eras da Evolução, chegando na Quinta Era, a Era da Luz.
O que todos os profissionais de saúde devem saber sobre a mudança de comportamento de movimento? | Artigo
Garantir que os profissionais de saúde estejam bem equipados para apoiar os seus pacientes na melhoria dos comportamentos de saúde é fundamental para contribuir para as metas globais de aumento da atividade física e redução do tempo sedentário.
Treinamento com pesos em longo prazo e mortalidade em profissionais de saúde do sexo masculino nos EUA com e sem diabetes tipo 2 | Artigo
Cumprir as diretrizes recomendadas de atividade física aeróbica (≥150 min/semana) e realizar qualquer treinamento com pesos foram associados a uma mortalidade 20–34% menor.
Única sessão de exercício aeróbico melhora a pressão arterial de pacientes com artrite reumatoide | Artigo Nacional
Estudo realizado com 20 voluntárias com artrite reumatoide e hipertensas mostrou os benefícios de uma caminhada em intensidade moderada até mesmo após a realização de testes que simulam eventos estressantes e que tendem a elevar a pressão arterial
COVID longa está ligada a dano duradouro na mitocôndria, a ‘fábrica’ de energia das células
A infecção pelo SARS-CoV-2 pode suprimir em diversos tecidos do organismo a expressão de genes mitocondriais envolvidos com a produção de ATP, a molécula que serve de combustível celular. Descoberta abre caminho para a busca de estratégias capazes de reverter o quadro
