Horário das refeições e resultados antropométricos e metabólicos – Uma revisão sistemática e meta-análise
Nesta revisão sistemática e meta-análise de 29 ensaios clínicos randomizados envolvendo 2.485 indivíduos, maior perda de peso foi alcançada com alimentação com restrição de tempo, menor frequência de refeições e distribuição calórica mais precoce ao longo do dia.