Estudos relataram menores aumentos na massa e espessura muscular em idosas com obesidade em comparação com idosas com peso norma
15 a 17 de maio de 2026 | Colégio Santo Agostinho – São Paulo. Ao longo dos três dias, você poderá escolher 2 oficinas por dia com 3 horas cada, além de participar de rodas de conversa, atividades práticas e momentos de integração que fortalecem sua jornada profissional.
O modelo Atividade Física e Mudanças Climáticas (PACC), uma estrutura conceitual que ilustra como iniciativas de atividade física bem planejadas podem contribuir simultaneamente para a mitigação das mudanças climáticas, apoiar a adaptação e promover saúde e equidade.
Além disso, manter altos níveis de desempenho ao longo de muitos anos é crucial em carreiras militares e esportivas, e diversos estudos estão focados em desvendar as bases moleculares da aptidão física e da resiliência sustentadas.
A maioria dos testes funcionais também serve como ferramenta padronizada, permitindo a comparabilidade entre estudos e populações.
Os resultados indicam que, para cada aumento de 10% na contribuição dos alimentos ultraprocessado (AUP) para a ingestão energética total, há um aumento correspondente de 2,7% no risco de mortalidade por todas as causas
Ao realizar um exercício aeróbio de intensidade moderada, o cérebro e os músculos dos idosos não conseguem captar e utilizar o oxigênio de forma totalmente eficaz, o que pode afetar diretamente o controle do movimento, o desempenho físico, a fadiga e a segurança durante a prática.
Uma nova pesquisa sugere que preparar uma refeição caseira pelo menos uma vez por semana pode reduzir o risco de demência em idosos em 30%. Aqueles com pouca habilidade culinária, preparar uma refeição do zero pelo menos uma vez por semana foi associado a uma redução de 67% no risco de demência.
O Brasil vive um cenário que desafia a lógica. Nunca tivemos tantas academias, influenciadores de saúde e produtos voltados ao bem-estar e, ao mesmo tempo, nunca estivemos tão sedentários.
Evidências robustas comprovam os benefícios da atividade física para a imunidade e doenças infecciosas, depressão e câncer.
