Dadas as mudanças dramáticas nos hábitos de vida das crianças como resultado de restrições impostas pela pandemia de COVID-19, o Boletim 2022 concentra-se principalmente nas tendências entre 2018 e o início da pandemia.
As características dos playgrounds que atraem mais usuários e estão associadas a atividades físicas moderadas a vigorosas, como design, tamanho e número de características únicas, devem ser integradas em futuros projetos e reformas de playgrounds, com projetos inovadores priorizados para baixa renda
Foi avaliada a adesão e os benefícios da atividade física de sessões fixas cumulativas de exercícios de intensidade moderada de 7,5 minutos (F: 7,5m-MIE) realizados ao longo do dia em comparação com sessões únicas contínuas de 30 a 60 minutos entre adultos sedentários com pré-hipertensão.
Em pacientes com osteoartrite do joelho e sobrepeso ou obesidade, um programa de perda de peso e exercícios de 18 meses baseado em ambientes comunitários, comparado com um grupo de controle de atenção, levou a uma pequena diferença na dor no joelho de importância clínica incerta.
Foi demonstrado que a eficácia com que um indivíduo desperta nas horas seguintes ao sono não está associada à sua genética, mas sim a 4 fatores independentes: quantidade/qualidade do sono na noite anterior, AF no dia anterior, um café da manhã rico em carboidratos e uma menor resposta da glicose.
Embora examinar as curvas dose-resposta de atividade física (AF) e tempo sentado com resultados relacionados à saúde seja uma importante agenda de pesquisa, os resultados para adultos japoneses mais velhos são extremamente limitados.
Os resultados não suportam o uso de treinamento de atenção plena (Mindfulness Training) , exercício ou uma combinação de ambos para melhorar significativamente a função cognitiva em adultos mais velhos com preocupações cognitivas subjetivas.
O estudo mostrou que medir apenas a velocidade da caminhada já é suficiente para ter um preditor eficiente de perda de capacidade funcional em idosos. Os dados da pesquisa mostram que a lentidão da marcha precede em alguns anos essa perda.
Aumentar a Atividade Física Moderada-Vigorosa em 10, 20 ou 30 minutos por dia foi associado a uma redução de 6,9%, 13,0% e 16,9% no número de mortes por ano, respectivamente. A adição de 10 minutos por dia de atividade física resultou em cerca de 111.174 mortes evitáveis por ano
Permanecer muito tempo na na posição sentada na atividade ocupacional foi significativamente associada a um maior risco de doença renal crônica, doença renal em estágio terminal (ESRD) e mortalidade específica do rim em comparação com a aqueles que permanecem mais tempo em pé.
