Após a menopausa, os ossos perdem estrutura e podem quebrar mais facilmente. A atividade física pode fortalecer os ossos.
Os níveis de atividade física das mulheres variam ao longo da vida adulta. No entanto, as associações entre trajetórias de atividade física e resultados de saúde foram pouco estudadas.
Os resultados deste grande estudo de coorte sugerem que 3 a 4 minutos de VILPA por dia podem estar associados à redução do risco de incidência de câncer; portanto, o VILPA pode ser uma intervenção promissora para a prevenção do câncer entre indivíduos incapazes ou desmotivados para se exercitar.
O Simpósio é promovido pelo Grupo de Pesquisa PrevQuedas Brasil vinculado à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e a Universidade Cidade de São Paulo (UNICID) e pelo Grupo de Pesquisa Magic vinculado à Universidade Federal de São Carlos (UFSCar).
Este estudo é o primeiro, até onde os autores sabem, a examinar as associações entre trajetórias de PA na meia-idade (dos 47 aos 61 anos) e a incidência de diabetes, hipertensão, obesidade, depressão e deficiência física nos 12 anos seguintes.
Cidade Amiga dos Idosos já tem programação definida na Longevidade Expo+Fórum 2024
A atividade física, especificamente intervalos ativos na sala de aula, mostrou efeitos positivos na saúde das crianças. No entanto, as evidências sobre seu impacto na saúde mental e no clima escolar em crianças são limitadas.
Após 20 anos acompanhando o projeto longitudinal de envelhecimento e aptidão física de SCS, decidimos organizar essas informações acadêmicas muitas vezes disponibilizadas em formato de textos de artigos e livros, numa forma mais atraente e didática para incentivar a adoção de um estilo de vida ativo
Estamos preparando uma sequência de exercícios organizados no formatos de vídeos auto explicativo para ser acompanhado pela pessoa 60+. Você já tem uma agenda de exercícios?
A Semana Move é uma campanha latino-americana de promoção da prática de esportes e atividades físicas em que instituições de caráter privado e público, ONGS e/ou pessoas organizam por 9 dias do mês de setembro atividades de acesso livre para sua comunidade desenhadas para incluir e motivar pessoas.
